Ortalama bir insanın algılaması zordur. Quitnow Pro, bir veya iki gün kademeli iyileştirmeler gösterebilse de, çoğu bunun mümkün olduğuna inanması zor. Kapsamlı sağlık raporu, Dünya Sağlık Örgütü'nden belirli sağlık belirteçlerini listeler. Bu göstergeler mevcut sağlık durumunu doğru bir şekilde yansıtır. Bu uygulama, bıraktıktan sonra hayatınız hakkında bilmeniz gereken her şeyi kaydeder. Sigarayı bıraktığınız ilk günü, ne kadar para kazanacağınızı veya bıraktığınız sigara sayısını takip etmenizi sağlar. Ayrıca, belirli bir zaman diliminden sonra hayatınızın nasıl olduğu hakkında bilgi içerir.

Başlamadan önce nihai hedefinizi tanımlayın. Bunu yapmak, çabalarınızı nihai hedefinize ulaşmaya odaklamanıza yardımcı olacaktır. Sigarayı bırakarak başka ne kazanmayı bekliyorsunuz? Hedeflerin bir listesini yazın ve şu anda Quitnow Pro'nun yardımıyla onlara doğru çalışın. Bu, hayalinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Bu uygulama 70 başarıya dayalı hedeflere ulaşmanıza yardımcı olur. Bu hedefler, kaç sigarayı bıraktığınız, sigara içmekten kaç gün kaçındığınız ve ne kadar para tasarruf ettiğiniz verilerine dayanmaktadır. Bir sonraki hedeflerinizi belirlemenize yardımcı olacaktır.

Quitnow Pro'nun topluluğu, birbirlerinin sigarayı bırakmasına yardımcı olma prensibi üzerine kuruldu. Sigarayı bırakmak kolay değil; Üzgün ​​olabilir, zihniyetinizi değiştirebilir ve hatta hayatınızdaki sorunlarla başa çıkmak zorunda kalabilirsiniz. Yani hayatta karşılaştığınız sorunları paylaşmak teşvik edilir. Bunu yapmak daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Bu topluluk aracılığıyla diğer bırakıcılarla kolayca bağlantı kurabilirsiniz. Ayrıca, sigarayı bırakma ipuçları şeklinde bırakma konusunda tavsiyeler de bulabilir veya hikayeler ve güvenler alışverişi ile arkadaş edinebilirsiniz. Siz ve bu topluluğa katılanlar benzer deneyimlere sahipsiniz, bu yüzden oturmak ve sohbete katılmaktan korkmayın.

Sigara içmeye başlayacağınız ve internetteki bilgilerin sahte olduğundan korkuyorsunuz. Sigarayı nasıl bırakacağınız hakkında doğru bilgi sağlayan deneyimli danışmanlardan oluşan bir ekip içeren Quitnow Pro'ya dönmelisiniz. Quitnow Pro Bot'tan bilgi isteyebilirsiniz; Sorunuzu cevaplayamıyorsa, yardım için uygulamanın geliştirme ekibiyle iletişime geçebilirsiniz. Uygulama, insanların sigarayı bırakmasına yardımcı olan bir kitap hazinesi sunar. Okuma herkes için faydalıdır; Bu uygulama, insanların bırakmasına yardımcı olmak için hangi kitapların en iyi olduğunu belirlemesine yardımcı olacaktır. Okuma, insanlara hayatın tüm aşamalarında yardımcı olur - sadece bırakanlar değil - ve süreç sırasında bedenlerini zahmetsizce temizlemelerine yardımcı olur. Sigarayı bırakmak, kendinizi ve çevrenizdeki kişileri sağlık komplikasyonlarından korumanın en iyi yoludur. Bu uygulama, ipuçları, sağlık bilgileri ve akıllı yönetim araçları sağlayarak vücudunuza daha iyi bakmanıza ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olur. Çok çalışmak hedeflerinize ulaşmanızı kolaylaştırır; Bu nedenle, şimdi bırakmak en iyi seçenektir.

Bırakma geçmişinizi izleyen ve hayatınızın zaman içinde nasıl değiştiğini gösteren bir uygulama. Uygulama, sağlık izleme için Dünya Sağlık Örgütü göstergelerini içerir. Bu, gelişen refahınızın net işaretlerini görüntüleyebileceğiniz anlamına gelir. Her toplulukta sigara içme gruplarını bırakın. Arkadaş edinmek veya fikirleri değiştirmek için onlara katılabilirsiniz. Uygulamayı kullanmak, topladığı verilere göre 70 hedefin bir listesini derlemenizi sağlar. Bu, sigarayı bırakmanıza yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Tavsiye sistemleri sayesinde son derece bilgili ve hevesli bir danışman yardımıyla sigara içmek kolaydır.

Sigara içmek vücut için sağlıksızdır, ancak bu bilgilere rağmen birçok insan bunu yapmaya devam eder. Quitnow, bu insanlar göz önünde bulundurularak yapıldı. Bırakmaya çalışmadan önce, bazı temel ipuçlarını ve püf noktalarını öğrenmek için bu SSS'yi okuduğunuzdan emin olun. Sigarayı bırakmak hayatınızın uzunluğunu ve kalitesini arttırır. Ayrıca çevrenizdeki başkalarının hayatlarını önemli ölçüde geliştirir. App quitnowquitnow, dumansız bir geleceğe hazırlık için sizi meşgul eder. Tütün olmadan bir görüntü oluşturarak sigarayı bırakmanıza yardımcı olur. Aşağıdaki dört bileşene odaklanmak için daha fazla çaba harcadığınızda bırakma daha kolaydır: önceki sigara içmeyen durumunuz. Bıraktığınızda size odaklanın. Nikotin çekilmenizin kaç gün geçtiğini ve ne kadar para tasarruf ettiğinizi kendinize hatırlatın. Ayrıca, kaç sigaradan kaçındığınızdan kaçının. Sigarayı bırakmak başarıları motive eder. Daha küçük, daha az ezici görevler olduğundan, Quitnow'un 70 hedefinin her birini ele aldığınızda motivasyonunuzu korumak daha kolaydır. Her başarı sizi kurtardığınız para miktarı, sigara içmeden kaç gün geçtiğiniz ve kaç sigaradan kaçındığınızla ödüllendirir. Sonuç olarak, ilk günden birini kutlamaya başlarsınız. Sigarayı bırakmak vücudunuzun gelişmesini doğrulayabilir. Quitnow, vücudunuzun her gün nasıl geliştiğini açıklayan sağlık göstergelerinin bir listesini sunar. Bu nedenle, bıraktığınızda diğer sigara içenlerden uzak durmak önemlidir. Çevrimiçi olduğunuzda ve Quitnow'a katıldığınızda, bırakan insanlarla dolu bir sohbet bulacaksınız. Bu, bırakmaya çalışanlar için harika bir kaynak. Ve başkalarının mücadelenizi dövdüğünü bilerek daha iyi hissedeceksiniz. Her zaman Dünya Sağlık Örgütü'nün dosyaları üzerinde çalışıyoruz, W.H.O. yapmak. Tercihler menüsünde sigarayı bırakmanıza yardımcı olabilecek birçok ekstra bölüm de vardır. Birçok insanın yeni uygulamaları hakkında soruları var; Bunun için nereye cevap vereceğimizi bilmiyoruz. İnternette, birçok kişi sigarayı bırakma konusunda tavsiyelerde bulunur. Ancak, bu ipuçlarının çoğu yanlış ya da tamamen sahte. Dünya Sağlık Örgütü arşivlerine baktığımızda, yaptıkları tüm soruları ve geldikleri tüm bulguları bulduk. Bu bilgileri sık sorulan sorularda da bulabilirsiniz.