Koşmak, kalp sağlığınızı ve genel zindeliğinizi artırabilecek basit bir egzersizdir. Ayrıca kardiyovasküler sisteminizi iyileştirebilir, kas kütlesini ve kilolamayı artırabilir - diğer faydaların yanı sıra. Bu avantajlarla ilgileniyorsanız ve bir mobil araçla koşu mesafenizi takip ediyorsanız, kilo vermek için koşmak mükemmel bir seçenektir. Uygulama, kullanıcıların konumlarını GPS aracılığıyla izlemelerine ve hareket algılama yoluyla etkinliklerini izlemelerine olanak tanır. Uygulama aracılığıyla, fitness meraklıları, daha kapsamlı egzersizler ve önceki kayıtlarını aşma yeteneği sağlamak için ek eğitim araçları kullanabilirler. İncelemelerimizi okuyarak uygulamanın özelliklerini derinlemesine anlayın.

Android kullanıcıları, Kilo Vermek için Koşmak adlı kardiyovasküler eğitim için harika bir mobil uygulamaya sahiptir. İnsanların rutinlerine kolay egzersizler ekleyerek yağlamalarına ve yağ yakmasına yardımcı olan kullanıcı dostu bir programdır. Başlangıç ​​dostu bir format, rutinlere alışmayı ve herhangi bir zorluktan kaçınmayı kolaylaştırır. Uygulamadaki fitness ve egzersiz seçenekleri, ilerlemeye devam etmeye motive olmanızı sağlar. Ayrıca, uygulamanın araçlarıyla birlikte daha üst düzey eğitim içeriğine erişmeyi seçebilirsiniz. Buna ek olarak, her zaman mevcut ilerlemenizin üstünde kalmak için uygulamanın tam izleme özelliklerini kullanın. Önceki denemelerde nasıl ilerlediğinizi görmek için geçmiş egzersiz kayıtlarını gözden geçirin. Uygulamanın özellikleri ve kullanıcı topluluğu, uygulamayı kullanırken uygun motivasyonu korumak için harika motivasyon sağlar. Diğer harika yönler arasında Kilo Verme Uygulaması Listesi'ni kaybetme koşusu yer alır.

"Turbo Bonds" arayarak Google Play Store'dan ücretsiz uygulamayı alabilirsiniz. Bu uygulama tüm Android kullanıcıları tarafından kullanılabilir; Uygulama içi alımlar veya reklamlar yoktur. Uygulama içi satın alımlarla premium özelliklerin kilidini açabilirsiniz, ancak istemiyorsanız bu özellikler için ödeme yapmak zorunda değilsiniz. Uygulamanın uygulama içi işlevlerini kullanmak için mobil cihazınızın izin vermesi gerekir. Bu nedenle, uygulamayı ilk başlattığınızda, istemleri okuduğunuzdan ve mobil ürün yazılımınızı güncellediğinizden emin olun. Bu, mobil cihazınızın uygulamanın özellikleriyle uyumlu olmasını sağlamaya yardımcı olacaktır. Ayrıca, mobil ürün yazılımınızı her zaman güncel tutmalısınız - ideal olarak 4.4 veya daha yüksek - bu, uygulama ile uyumluluğu artıracaktır.

Uygulama, önemli özelliklerinin bu listesini sunar.

Nerede olursanız olun, koşu antrenmanınıza istediğiniz zaman başlamak için kilo vermek için koşuyu kullanabilirsiniz. Uygulamayı ilk kez kullanırken bir listeden bir cinsiyet ve yükseklik seçin. Ardından, uygulama sizi istediği zaman bir listeden bir eğitim tercihi seçin. Sonraki adımlar, kilo vermek için koşarak yönlendirilir, bu da yolun her adımında size yardımcı olur. Uygulama, kullanıcıların sezgisel menüler ve erişilebilir özellikler sunarak birçok etkinliğinden en iyi şekilde yararlanmasını kolaylaştırır. Bunun nedeni, herhangi bir güçlük olmadan birçok etkinliğini otomatik olarak izlemesi ve izlemesidir. Ayrıca, uygulama otomatik izleme ve izleme sayesinde herhangi bir sorun olmadan etkinliklerini izlemelerine olanak tanır.

İhtiyaçlarınıza en uygun eğitim planları arasından seçim yapabilirsiniz. Bunlar, birçok farklı hedefle gelen kilo vermek için koşmaktır. Mevcut ihtiyaçlarınıza en uygun planı seçebilir ve hemen ilk sonuçlarınıza doğru çalışmaya başlayabilirsiniz. Nadiren egzersiz yaparsanız, aralık yürüyüş planlarınız üzerinde çalışmayı düşünmelisiniz. Bunu yapmak, herhangi bir soruna neden olmak için yeterli yoğunluk olmadan egzersize uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır. Bu düşük yoğunluklu uygulama yeni başlayanlar için mükemmeldir-programınızla iyi çalışır ve fazla çaba gerektirmez. Yürüyüş planları için bir fikir edindikten sonra, kendi şartlarınızla çalışmaya başlayabilirsiniz. Bunun nedeni, uygulamanın anında bilimsel olarak sağlıklı bir çalışma alışkanlığı geliştirmenizi güçlendirmesidir. Harika sonuçlar veren uygun eğitim planları oluşturmak için uzman koşucularla birlikte çalışın. Daha zor 5K planlarına girmeden önce kilo vermek için koşmak için çalışın. Bunlar, başlangıç ​​hedeflerine hızlı ve kolay bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Ya da kilo vermek için koşarak yolunuzu açın. Bunlar daha zordur, ancak zor hedefler üzerinde çalışmanızı gerektirir. Daha fazla çalışan zorluk için, bu uygulamadaki tüm farklı planları keşfedin. Kilo vermek için koşmak kullanıcılar planlarını ihtiyaçlarına göre özelleştirebilir. Bu, farklı egzersiz rutinlerinden seçim yapmayı veya kendilerine yardımcı olan hatırlatıcılar oluşturmayı içerir.

İlgilenenler için, artık aynı deneyimi sunan diğer uygulamalar yerine kilo vermek için koşu kullanabilirsiniz. Bu uygulama, Walk With Map My Walk ve Runkeeper gibi aralık koşu planları sunuyor. Bir plan seçin ve alın ve sağladığı harika koşu deneyimlerinin tadını çıkarın. Bu aralıklara düzenli olarak katılarak, sizi çalışan deneyimine tam olarak dahil etmek için ödüller kazanabilirsiniz.

Kilo vermek için koşmak kullanıcılar, uygulamanın simgesine dokunarak önceki egzersiz kayıtlarını görüntüleyebilir. Bu, çalışma yollarını, egzersiz ilerlemesini ve diğer yararlı bilgileri ortaya çıkarır. Bu nedenle, koşu rotalarını, mesafelerini, zamanını, temposunu ve yakılan kalorilerini takip etmek için hiçbir sorunu olmayan insanlar bu uygulamayı kolayca kullanabilir.