Ev > Uygulamalar > Health-fitness > Couch to 5K® Mod APK

Couch to 5K® Mod APK 4.3.2.5 [Ücretsiz ödedi]

Couch to 5K® Mod APK 4.3.2.5 [Ücretsiz ödedi]

Dec 26, 2020

Mod Özellikleri:
Ödedi

Couch to 5K® Mod APK Info

Başlık Couch to 5K®
Paket kimliği com.active.aps.c25k
Sürüm 4.3.2.5
Geliştirici Active Network Llc
Boyut 91.1 MB
Kategori Health-fitness

Couch to 5K® Programma giriş

"Couch to 5K® Programı" adıyla bilinen bir antrenman programı, bir kişinin hareketsiz bir yaşam tarzından başlayarak koşu yapma yeteneğini geliştirmesini amaçlar. Program, bir koşu egzersizi sırasında yürüyerek ve koşarak ilerleyen bir adım adım planını takip eder. Programın başladığı nokta, kişinin sürekli oturduğu veya inaktif bir yaşam sürdüğü "koltuk" durumudur. Program, bu hareketsizlikten başlayarak hafif bir kondisyon oluşturmayı ve koşu yapma yeteneğini geliştirmeyi hedefler. Başlangıçta, kişi düzenli olarak yürüyüş yapar ve koşu aralıkları sırasında hızlı yürüyüşlere geçiş yapar. Zamanla, yürüyüş süreleri azalırken koşma süreleri artar. Program, kişinin dayanıklılığını ve koşu becerisini artırmak için yavaş ama sürekli bir ilerleme stratejisine dayanır. "Couch to 5K® Programı" genellikle sekiz ila on hafta sürer ve her hafta farklı bir antrenman planı takip edilir. Programa katılanların, günlük aktiviteleri ve yaşam tarzlarına uygun bir plana sadık kalmaları önemlidir. Ayrıca, programı takip etme sürecinde uygun ayakkabılar giymek ve vücutlarının sinyallerini dinlemek de önemlidir. Bu antrenman programı, koşu becerisini ve dayanıklılığını artırmak isteyen bireyler arasında oldukça popülerdir. "Couch to 5K® Programı" sayesinde, kişiler daha önce düşündükleri bir hedefe koşma kapasitesine erişebilirler.
Couch to 5K® screenshots

Couch to 5K® Programmanyň üýtgeşik aýratynlyklary

Couch to 5K® Programı, bir kişiyi hareketsizlikten düzenli bir şekilde 5 kilometre koşabilen biri haline getiren bir antrenman programıdır. Bu programın birkaç önemli özelliği vardır: 1. Kademeli: Couch to 5K® Programı, koşma becerileri veya kondisyon seviyesi ne olursa olsun herkesin başlayabileceği bir programdır. Başlangıçta koşma süresinin artırılması ve yürüme aralıklarının azaltılmasıyla kademeli olarak zorluk seviyesi artırılır. 2. Esneklik: Program, kişinin mevcut yaşam tarzına ve iş programına göre uyarlanabilir. Haftada üç kez koşma önerilir, ancak günler veya saatler kişi tarafından belirlenebilir. 3. Motivasyon: Couch to 5K® Programı, kişinin kendine güvenini artırmak ve hedeflerine ulaşmasını sağlamak için motivasyon sağlar. Başarı hikayeleri, ilerlemeyi takip etmek için uygulamalar ve topluluk desteği gibi motivasyon araçları programın bir parçasıdır. 4. Sağlık Faydaları: Program, düzenli fiziksel aktivite ile ilişkili bir dizi sağlık faydası sunar. Kilo vermek, kardiyovasküler sağlık iyileştirmek, stresi azaltmak ve genel sağlığı artırmak bu faydalardan sadece birkaçıdır. Couch to 5K® Programı, başlangıç seviyesindeki koşucular için etkili ve erişilebilir bir antrenman programıdır. Düzenli çalışma ve sabır ile bir kişi programı tamamlayarak 5 kilometre koşabilen biri olabilir.
Couch to 5K® screenshots

Couch to 5K® Mod SSS

Peki ya Couch to 5K® Mod ?

Couch to 5K® bir Health-fitness Uygulamalar Geliştiren Active Network Llc. Bu mod HappyMod App Kullanıcıları tarafından yüklenmiştir. Bu Mod ile ilgili Mod Özelliği : Ödedi.

Nasıl indirebilirim Couch to 5K® Mod?

İndirme Sayfası için indirme düğmesine tıklamanız gerekiyor, ardından indireceksiniz Couch to 5K® doğrudan. HappyMod Uygulamasını indirdiyseniz, sorun değil. HappyMod Uygulamasını kurmanız ve ardından indirme sayfasındaki indir düğmesine tıklamanız gerekir. İndirmek istediğiniz uygulama HappyMod Uygulamasında gösterilecektir.

İndirme hızı nasıl?

HappyModpro'daki indirme hızı gerçekten çok hızlı. HappyMod Uygulamasındaki İndirme hızı daha hızlıdır. HappyMod Uygulamasını ilk olarak ana sayfadan indirebilirsiniz.

Öyledir Couch to 5K® Mod güvenli?

Couch to 5K® Mod %100 güvenlidir. Bu mod kullanıcılar tarafından yüklendi. Editör tarafından test edilmiş ve gözden geçirilmiştir. Ardından, dosyayı taramak için her türlü anti virüs yazılımını kullanacağız. 'Güvenliği konusunda endişelenmenize gerek yokCouch to 5K® Mod.

Neden yüklenemiyor Couch to 5K® Mod?

Önce orijinal sürümü kaldırmalısınız Couch to 5K® Uygulama, imza mod sürümüyle çakışacak. O zaman Android cihazlarınıza bilinmeyen kaynakların yüklenmesine izin vermelisiniz.

Derecelendirme ve Yorumlar

3.6
49 total
5
4
3
2
1

1.Oran

2.Yorum

3.Ad

4.E-posta

X